胸部,精油,乳房,雌激素,成效

提問: 怎樣豐胸 問題補充: 我現在很煩惱自己的胸部很小,不知道有沒有什么藥物或吃一些什么東西來豐胸的呢 医师解答: 第1招——夾書豐胸 招數詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。 成效分析:此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析,腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。 第2招——催眠豐胸 招數詳解:告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。成效分析:心理學家強調,乳房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下,乳房生長的決定權更在于大腦對它的暗示。這種暗示與乳房的關系遠比我們想像得密切,超過了乳房內部的脂肪和腺體的生理影響。 第3招——呼吸豐胸 招數詳解:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整后,重復此動作5~10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中,不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月后,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。 ◆飲食篇 第4招——青木瓜豐胸 招數詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。 成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。 第5招——酪梨豐胸 招數詳解:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。 成效分析:臺灣第一美女蕭薔經常飲用這種酪梨汁,其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效。 第6招——酒釀豐胸 招數詳解:酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可,或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經來潮前早晚食用一次,效果更佳。 成效分析:天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環。 第7招——藥膳豐胸 招數詳解:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經期后連食7天。 成效分析:這道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫特別為慈禧研制的豐胸秘方。現代營養學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態,同時還溫暖子宮提高受孕率。 ◆按摩篇 第8招——強化天然Bra 招數詳解:沐浴后,給全身涂上滋潤露。用微笑動作將嘴巴張大,重復20次,以強化頸部肌肉;用手由下往上,由外往內將乳房往上提升,再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位,手法同樣為向上提升,按摩5分鐘左右。 成效分析:促進血液循環,收緊頸部、胸部肌肉,強化人體天然Bra,令乳房突出堅挺。 第9招——巧擇3種精油 招數詳解:選擇基礎油+伊蘭+天竺葵+玫瑰,從乳房下沿,沿外緣向上按摩到頸下鎖骨位置;從乳房中心位置打圓圈按摩,向上按摩到鎖骨位置;在乳房周圍,以畫小圓方式做螺旋按摩。每個動作重復8~10次。 成效分析:精油按摩刺激胸部細胞吸收精油成分,不僅有助豐胸,還能改善胸部下垂、外擴現象,進而提升胸部線條。 第10招——穴位針灸按摩 招數詳解:洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴,或到專業中醫醫院進行針灸豐胸。 成效分析:田麗那對傲人雙峰全拜中醫師多年來的針炙所賜。根據中醫學原理,按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌,命令腦垂體釋放激素,作用于卵巢,反饋性激活乳腺細胞,促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部,給乳腺輸送營養,以達豐胸功效。 第11招——沐浴水療按摩 招數詳解:沐浴時利用花灑,將溫水或冷水交替著由下往上沖洗、刺激胸部。洗完后,趁著身體微熱時,擦上滋潤露,按摩胸部。 成效分析:曾寶儀的豐胸方法之一就是沐浴時用水按摩胸部。短時間的低溫刺激,能改善乳腺組織營養,提高張力,促進其生長。利用水對胸部的沖擊按摩作用,還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。 ◆運動篇 第12招——俯臥撐豐胸 招數詳解:雙膝并攏跪在地上,雙腳抬起、俯身向前,雙手著地與肩寬,保持背部挺直及臀部收緊;慢慢屈臂至胸部觸到地面,再慢慢將身體向上推,回到原位。為保持胸部肌肉持續的緊張狀態,在移到最高點時不完全挺直肘關節,重覆10次。做此練習時,胸部一定要挺起,不要下垂,腹肌收緊,當身體放下時,腰不要塌下。 成效分析:雖然這個動作相當累人,但它已經被公認為最有效的豐胸運動。只要養成每天做的習慣,不但能豐胸,還能縮小腹部。實際上做俯臥撐本身并不能使乳房增大,因為乳房里并無肌肉。但通過鍛煉能使乳房下胸肌增長,胸肌的增大會使乳房突出,看起來胸部就變得豐滿了,而且確實彈性增加。 第13招——游泳豐胸 招數詳解:練習蝶泳和自由泳。 成效分析:游泳也是一個很好的豐胸運動,水壓能按摩胸部,還可以借助水中劃動手臂充分擴胸。 第14招——UPUP豐胸操 招數詳解:雙手在胸前合十,手肘盡量抬高,左右互推;收腹挺胸,用肩膀的力量盡量使手臂向上伸直,不要踮腳尖,腰部以下不要用力;雙手在身后合十,盡量后伸。 成效分析第一個動作可鍛煉胸部韌帶,使胸部更加挺拔;第二個動作能鍛煉胸肌、托高胸部 ;最后一個動作可調整脊椎和肩膀的寬度,防止胸部下垂。 ◆生理篇 第15招——調理月經 招數詳解:經期不準或有痛經等月經不調癥狀者,服用中藥調理月經。 成效分析:中醫認為月經不調與肝郁、脾虛、氣滯血瘀有關。肝郁引起的內分泌紊亂、脾虛造成的營養不良等都導致月經不調。由于乳頭、乳腺、乳暈歸于肝、脾、胃經,因此從肝、脾入手調理月經的同時也能起到豐胸作用。 第16招——抓住豐胸佳期 招數詳解:在月經來的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有豐胸功效的食物。 成效分析:這3天為豐胸最佳時期,這7天為次佳時期。因為在這10天當中,影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌,因此是激發乳房脂肪增厚的最佳豐胸時期。 什么可以豐胸嗎? 激素類:口服避孕藥-媽富隆等,ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是會導致患癌風險 食療類:甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等 保健類:天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非膠囊包裝,非藥店出售) 物理類:豐胸儀器,點穴 運動類:游泳,俯臥撐,仰臥起坐,愛撫 精油類:按摩使用豐胸精油――德國O家為代表的植物提取物,一定要100%純正。 激素類:口服避孕藥-媽富隆等,ST葛根王、LF等。人工的雌二醇是會導致患癌風險 原理:人工的雌激素類物質補充體內雌激素分泌不足,達到豐胸效果 有效比例:長期服用有效 性價比:低 有無副作用:人工的雌二醇是會導致患癌風險,發胖。 是否反彈:停用易反彈,部分人群服用乳頭發黑,黑色素沈濁導致。 適應人群及最佳時機:已婚有小孩婦女 建議組合方法:不建議服用 操作簡易程度:長期服用 使用過該方法的網友:(轉)媽富隆我吃過的,19。8元一盒,到處有賣。吃21天,停藥2,3天之后會來月經,月經結束后開始服用下一盒。我當時是為了避孕才吃的,胸部的確是變大了很多,我原來是b,后來c都有點小,但是人也胖一點,痘痘也好了點。因為媽富隆含有雌激素。但是,任何雌激素類藥品對身體都是有害的,會引發乳腺癌等疾病,媽富隆公司自己也承認,但它是提取自植物,副作用會小一些。不過,雌激素也會抑制一些病。此外,如果身體長期從外界攝取雌激素,自身產生雌激素的能力會下降,停藥后。。。。總之對身體肯定有害的。我吃了一段就停藥了,停藥后胸部就迅速變小了,月經也不正常了。現在正在恢復中。 食療類:甜酒沖蛋、鯽魚湯、黃花菜瘦肉湯、干豆角開湯、豬腳黃豆湯、富含膠原蛋白的食物等等 原理:補充膠原蛋白,脂肪堆積達到豐胸目的。 有效比例:慢,部分有效。 性價比:高 有無副作用:無 是否反彈:否 適應人群及最佳時機:骨感女性有條件煲湯的環境。 建議組合方法:適合搭配運動和精油按摩! 操作簡易程度:簡單 使用過該方法的網友:(轉)調理血氣,使用一些豐胸的食料可以迅速的補充胸部發育所需營養,一些藥膳則可以打通胸部血管,使血氣暢通。平時記得補鈣。 ●平時一定要做運動,促進血液及微系統循環,加上運用中國古老的穴位胸部按摩法,使胸部的乳腺暢通,血液加快流動,打通阻塞的穴道,真正把營養輸送到位。 精油類:按摩使用豐胸精油――德國O家為代表的植物提取物,一定要100%純正。 原理:非常多專業芳香療法的論壇已經解釋很清楚了! 有效比例:較高 性價比:性價比高,投資在300-400元左右。 有無副作用:可能發生過敏 是否反彈:否 適應人群及最佳時機:過敏體質需要測試再用,用量和濃度需要控制。使用方法:洗澡后按摩5-10分鐘,避開生理期,在排卵期按摩效果更好 建議組合方法:輔助天然葛根可以調理內在環境,效果更快。搭配減肥朔身精油可以達到完美體形。 操作簡易程度:按照豐胸按摩圖進行按摩,懶人務試。 使用過該方法的網友:(轉)我覺得用精油按摩豐胸效果不錯而且無副作用。我曾經嘗試過多種豐胸方法,比如豐乳霜、口服豐胸藥等等結果都反彈了而且弄得胸部肌肉變得松軟,好后悔。 保健類:天然葛根粉、葛根片、青木瓜(注:非膠囊包裝,非藥店出售) 原理:野葛根屬于中國政府明令公布的藥食兩用安全植物。其罕見的植物性雌激素——高活性異黃酮能有效調理內分泌、滋養人身,平衡陰陽,協調臟腑,提高和恢復肌體自身的內源性雌激素的代謝能力。在達到養身保健、防病治病、并恢復健康的目的的同時,完全避免了服用人工合成雌激素、動物性雌激素等外源性雌激素給人體帶來的種種副作用。 有效比例:高,80%。 性價比:高,投資400-500元。對睡眠、皮膚、便秘都有所改善。 有無副作用:無 是否反彈:無 適應人群及最佳時機:18歲以上女性,孕婦除外。 建議組合方法:運動、食補、精油按摩! 操作簡易程度:簡單。 使用過該方法的網友:(轉)我覺得,不是所有的葛粉都能豐胸的,我第一次買的就不好,很便宜。可是,沒效,后來我后換了大牌子-葛博士。效果很好,不但是豐胸,皮膚也變得很好了。我覺得國產的還可以,泰國的,我也試過,我覺得就是國產的,就貼個標簽而已! 物理類:豐胸儀器,點穴 原理:打通胸部血管,使血氣暢通,和食補的原理相似。 有效比例:中等。 性價比:投資較大8000元。 有無副作用:無 是否反彈:部分反彈。 適應人群及最佳時機:有時間到美容院的小資,有局限性 建議組合方法:食補,必須有精油配合。 操作簡易程度:在美容院當然舒適簡單啦! 使用過該方法的網友:(轉)我做了一個多月就明顯感覺大了,不過花了我不少銀子和時間,感覺蠻值得。美容院精油好貴阿。 運動類:游泳,俯臥撐,仰臥起坐,愛撫 原理:看到運動員和少婦就知道了 有效比例:高。 性價比:高,零投入! 有無副作用:愛撫切忌用力過大,組織損傷。 是否反彈:否 適應人群及最佳時機:任何人群,不分時間地點,嘻嘻! 建議組合方法:食補。 操作簡易程度:簡單易用。
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